إدارة الغضب

الغضب والعصبية مشكلة العصر وأكثر الناس يعتقدون أن لايمكن التخلص من هذه المشاعر وان لابد من تحنب الشخص الغاضب والحرص على عدم استفزاز سريعي العصبية

لكن نحن في أكاديمية السّنا نؤمن أن الغضب والعصبية مشاعر مثلها مثل الفرح والحزن وغيرها وبتقبلها وتعلم مهارات التعامل معها نستطيع ان نحد من اثرها علينا وعلى من نحب وليس هذا فقط بل ان نحسن جودة حياتنا وعلاقاتنا بتعلمنا كيف ندير غضبنا وعصبيتنا ولا ندع هذا الوحش يهزمنا بل نستطيع كبحه والسيطرة عليه وعيش الروقان حقا